RETRAITE DETOX ET RECONCILIATION AVEC SOI ET AVEC SON CORPS

Du 12 au 19 mars 2025

une retraite animée par

Chrystèle Fossé

Je vous propose lors de cette retraite, de profiter à la fois d’une semaine de légère détox (je ne propose pas de jeûne cette année) et bénéficier des effets de la détox qui à la fois nous ouvre à plus de sensibilité et aussi plus de disponibilité pour une transformation profonde des schémas traumatiques qui se présenteront.

J’aime particulièrement l’approche de la PTR pour sa douceur. Elle va dans le sens de l’intelligence du vivant qui m’est précieuse en tant que naturopathe et respecte le bon timing pour chacun. Nous n’irons pas chercher des traumas, nous accueillerons ceux qui sont mûrs et qui se présenteront naturellement. S’ils émergent c’est que vous êtes en capacité à ce moment-là de les transmuter.

C’est donc une Détox complète que je vous propose, pour vous régénérer en profondeur, vous donner un nouveau souffle, de nouvelles perspectives

Et, très important, pour nous offrir un cocon sécure, propice à nous déposer, nous serons dans un cadre paradisiaque qui déjà en lui-même prend soin de ses hôtes. Nous aurons également des temps revitalisants, légers, créatifs, à travers de nombreux ateliers variés.

Programme de la semaine : 

Arrivée le mercredi 12 février :​

Rdv à l’aéroport de Marrakech ou une navette nous conduira sur notre lieu de retraite. Ce sera une journée pour se déposer, prendre ses marques et découvrir ce magnifique lieu qui nous accueille. Nous ferons un premier cercle en soirée après un délicieux repas aux saveurs exotiques.

De jeudi à mardi:

Nous commencerons chaque jour par des rituels de nettoyage (jala néti, lavements…), et une petite séance de mise dans le corps (gymnastique des organes, yoga, éveil à soi en douceur…).

Le reste du programme se fera au fur et à mesure, dans l’écoute de l’instant (ceux qui ont l’habitude des retraites avec moi, savent à quoi s’attendre… ne s’attendre à rien! 😉 ) 

Nous alternerons des temps de pratiques, cercles, repos, balades… les possibles sont vastes! 

Nous prendrons un temps mardi soir en fin de journée pour parler alimentation ( il n’y aura cette fois-ci pas de reprise alimentaire à proprement parlé à prévoir).

Mercredi 19 février:

Nous clôturerons la retraite mercredi matin avec un cercle de partage. Et vous aurez le temps de profiter encore un peu du lieu après, en fonction de vos horaires d’avion. ​

Pour celles qui le souhaitent, vous pouvez prolonger votre séjour sur place pendant 3 jours ( plus si vous le souhaitez mais il y a des vols directs Montpellier Marrakech les mercredis et samedis) 

Dans ce cas, vous verrez avec Bernard et son équipe, qui peuvent vous proposer des soins à la carte, des sorties à Essaouira, dans le désert… le seul risque c’est de faire comme Bernard et ne plus avoir envie de rentrer ! 

 

Infos pratiques : 

Coût de la retraite:

Pour l’animation, prix libre et conscient : entre 300€ et 400€

Pour l’hébergement et la pension complète (nous ferons deux repas par jour):

En chambre partagée: environ 375€

En chambre individuelle: voir directement avec Bernard. 

Prévoyez également votre billet d’avion: environ 200€ au départ de Montpellier.

Et le transfert Douar Noujoum / Aéroport dans les deux sens.

Ne sont pas compris également vos dépenses personnelles. (souvenirs, hammam sur place, massages, etc…)

L’assurance rapatriement Maroc/ France (vérifier auprès de votre banque, si vous payer votre billet d’avion avec votre carte de crédit, bien souvent vous avez cette assurance rapatriement incluse avec)

Places limitées à 8 femmes

Votre place est réservée à réception des arrhes de 100€

Le reste est dû 1 mois avant le départ. (chèque encaissé au moment de la retraite ou si désistement)

Si nous ne nous connaissons pas encore, prenons un temps ensemble au téléphone pour faire connaissance, merci.

Si vous avez des questions, besoin d’infos complémentaires, n’hésitez pas à m’appeler ou m’envoyer un mail:

Chrystèle: 0615338117 

chrystele.fosse@yahoo.fr

http://www.lafraicheurdelinstant.com

 

Attention: Votre inscription vous engage et est non-remboursable 30 jours avant la date du début de la retraite, à moins qu’une autre personne s’engage à prendre votre place. 

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VOYAGE INITIATIQUE A ESSAOUIRA

QI-GONG  & ELEMENTS TERREAU DU SOI VERITABLE

Du 28 février au 8 mars 2025

Qi Gong et éléments, terreau du Soi véritable

Avec la force des éléments dont la présence s’impose au Maroc, je vous propose une retraite d’évolution au superbe village des étoiles, Douar Nounjoum, Essaouira à l’ouest du pays de l’ouest.

Cette retraite combine l’approche Zhi Neng Qi Gong et celle de la Tradition essénienne. Elle sera équilibrée entre :

  • Unenseignement théorique sur les niveaux de l’Être, Soi véritable et personalité, roue médecine, grille de référence et schémas fixés, cosmogénèse, éléments…
  • Et les outils pour grandir et faire évoluer. Laisser le pouvoir de l’élément oeuvrer en nous, et retrouver l’équilibre entre de tous.

Chemin faisant, on présente les meilleures conditions, le meilleur terreau pour l’éclosioin du Soi véritable, essence de l’être.

En pratique

Le voyage initiatique est en création. Je vous transmettrai très prochainement ln pratiquees informations plus précises :

  • Programmedétaillé du séjour complet
  • Cheminement Qi Gonget éléments
  • Choix de l’hébergementet options tarifaires.

C’est quand ?

Vous pouvez participer à la retraite aller et retour de Dole, ou rejoindre le groupe par vos propres moyens :

  • Au départ de Dole, du jeudi 27 Février au lundi 10 Mars 2025
  • Sur placeà Douar Nounjoum, du vendredi 28 Février au soir ou Samedi 8 mars au matin
  • Ou en formule intermédiaire, nous rejoignantà Marrakech et/ou en quittant plus tôt

Gaëlle PIERRON

Je suis pratiquante depuis 1999, enseignante depuis 2006

J’ai rapidement voulu partager la pratique du Qi Gong, tant il est bon pour moi… Et les autres !J’ai découvert le Qi Gong en Allemagne en 1999, où il est beaucoup transmis à des fins de santé.

Cette discipline m’a plu immédiatement, par la continuité qu’elle permet de percevoir entre soi et l’environnement.A Besançon, j’ai pratiqué avec Léon Bourgeois, pionner des professeurs-élèves de Yves Réquéna de l’IEQG, Institut Européen de Qi Gong.

J’ai pris la relève en suivant moi-aussi la formation professionnelle avec Yves Réquéna. J’ai démarré l’enseignement en 2006.

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RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTION

 

CLIC  ICI

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RETRAITE YOGA MAROC

Du 8 au 13 mars 2025

A la découverte de soi

Depuis enfant je pratique la danse, attirée depuis toujours par le lien corps – esprit.

J’expérimente à travers différentes techniques les différentes possibilités de mouvement. Avec des pratiques comme le body mind centuring, la release technique, le feldenkraïs, la technique Alexander, la danse contemporaine, la méditation vipassana et le yoga.

Une sacrée aventure à la découverte de soi !

Amatrice de voyages, j’ai parcouru un peu l’Asie du sud-est en restant plusieurs mois au Cambodge (photographe), au Laos, et une année en Birmanie (Alliance Française) puis la Thaïlande, où j’ai pu faire la rencontre du massage thaï.

Puis retour dans le Vaucluse où mes 2 enfants sont nés.

Quelle aventure la vie…

Nadège Bressy

Programme

Ci- dessous le programme complet qui peut être susceptible de quelques modifications… 

Jour 1 

Accueil le samedi 8 mars à partir de 10h –  Installation dans les chambres

Repas à 13h

14h 30 /15h30 –  Do in / postures douces de yoga et relaxation sonore Temps libre 

18h30/20h – Pratique de yoga du soir    Repas 

Jour 2 – Dimanche 9 mars 

8h/9h30 – Pratique dynamique du matin   9h30 Petit déjeuner

11h30 –  Do in / étirements doux et méditation

13h – Repas   14h30/ 15h15 – sieste sonore

Temps libre

18h/19h30 – Pratique de yoga du soir 

Jour 3 –  Lundi 10 mars 

8h/9h30 –  Pratique dynamique du matin      9h30 Petit déjeuner

11h30 – Do in/ méditation     13h – Repas

Après-midi libre

18h/19h30 – Pratique du soir 

Jour 4 – mardi 11 mars 

 8h/9h30 – Pratique dynamique du matin      9h30 Petit déjeuner  –  Départ journée randonnée jusqu’à Essouira Visite médina + repas et retour en bus

19h/20h30 – Pratique du soir 

Jour 5 –  mercredi 12 mars 

8h/9h30 – Pratique dynamique du matin    9h30 petit déjeuner

11h30 –  Etirements doux et techniques respiratoires 

13h – repas

Temps libre toute l’après- midi

18h/19h30 – Pratique du soir     Repas 

 Jour 6 –  jeudi 13 mars  

8h/9h30 – Pratique dynamique du matin     9h30 –  petit déjeuner

11h30/13h – Pratique de hatha doux et yin sonore

13h repas 

Fin de la retraite

Conditions

Tarif : 720€

Le prix comprend :

·  6 jours en pension complète 5 nuits sur place en Chambre double avec salle de bain privée 

·  L’enseignement  –  environ 20 h de pratiques (yoga, méditation, relaxation sonore etc…)

·  Randonnée, une journée à Essaouira, visite de la médina et retour en bus incluant le repas sur place

Supplément chambre individuelle 55€   Supplément suite avec sanitaires privés et salon 145€ 

Non inclus :

·  Le voyage jusqu’au Maroc (avec ryanair ou transavia)

·  Les extras : massages, hammam, extra hors-repas, boissons…

·Transfert de l’aéroport Essaouira à l’hôtel A/R

Pour s’inscrire : acompte de 200€

payable en 3 fois – dernier règlement 30 jours avant le départ.

Informations et réservation

 

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Explorez et Accueillez vos Ressources

En 2025

Du 28 mai 17h au 1er juin 11h 

YOGA & OSTEOPATHIE

Sabine et Loetitia

vous proposent une retraite de 4 jours
à Essaouira, dans un espace de transformation,
un « espace/temps » dans lequel on prend soin de Soi.
Cet oasis vous invite à vous poser.
Une immersion dans un lieu magique, pour identifier , rencontrer, comprendre nos schémas corporels, émotionnels et mentaux.
S’autoriser à explorer, à décoder et à laisser émerger nos potentiels latents et endormis

Pour retrouver sa propre force et son énergie avec des outils maitrisés…
Pour Sabine et Loetitia …se sont des années d’expertises et de passion, dans leurs propres domaines professionnels :
Le Yoga et l’Ostéopathie
La connaissance de Soi et l’énergétique
Loetitia BONNET Ostéopathe D.O
Sabine BREANT – Yoga baie de Somme – Enseignante Yoga
Depuis 2021, elles donnent des formations de Yin Yoga, et des modules workshops spécifiques.

Au programme :

Soin neutre profond individuel

Yoga postural thérapeutique

Yin Yoga

Yoga nidra et restauratif

Méditations – Pranayama – Mantras

Décodage – Non Résolu – Réflexes archaiques

Actes symboliques

Cercles et oracles

Hammam

Ce séjour vous parle !

Pour toutes demandes d’informations et de réservations

merci d’envoyer un message ici : sabine@yogabaiedesomme.fr

ou loetitia.bonnet@orange.fr

Sabine BREANT – www.yogabaiedesomme.com

Loetitia BONNET – https://loetitia-bl-osteo.netlify.app/

Investissement financier

PRESTATION YOGA & OSTEOPATHIE avec un accès Hammam 1h 720€
HEBERGEMENT en pension complète
à réserver directement
à DOUAR NOUJOUM ESSAOUIRA
www.douarnoujoum.com
de 68€ à 120€ par jour/pers
Transfert Aéroport A/R environ 40/60€ tout dépendra du nombre de personne sur le même vol.Contacter Sabine dès votre vol pris.
Soins Massages et Spa et Randonnée : en option
Vols à votre charge
Pour venir en avion depuis Paris, En vol direct
TRANSAVIA (Essaouira)– ou EASY JET
Depuis les autres villes Vous pouvez atterrir à Marrakech (aéroport le plus près) ou à Agadir.
RESERVEZ TOT VOTRE BILLET RAPIDEMENT POUR BENEFICIER DE TARIF AVANTAGEUX

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La Semaine Quantique des Médiums

du 1 au 9 mai 2026

La Semaine Quantique» vous est proposée pour que vous puissiez vivre la Co-Naissance à l’Être, 

La Conscience Corps Inclus

Programme

Jour 1 : – Vendredi 1er Mai 2026 :

9 H 35 – Arrivée et Transfert Aéroport par Bus vers  « Le Village des Étoiles » 
12 H 00  Arrivée au Centre : Accueil de Bernard Duquesne et de son équipe pour la semaine. Cocktails maison… Installation dans les chambres…
13 H 15 – Déjeuner
14 H 30 – Détente à la Piscine
19 H 30 – Repas ensemble…

Jour 2 : – Samedi 2 Mai 2026 :

Arrivée à partir de 10 heures Un entretien de préparation aux soins de la semaine à 09 H 00.
Pour les Âmes qui n’ont jamais vécu de séances individuelles ou collectives

08 H 00 – Petit Déjeuner
10 H 00  Accueil et Conférence « Les Plans et Dimensions » dans la grande salle.
12 H 00 – Déjeuner
13 H 30 – Respiration Consciente Collective
14 H 00 – Début des exercices de canalisation accompagnés par 28 et 43 Archanges, le Christ, Marie etc.
18 H 30 – Fin du Soin collectif – (15 Mn de pause extérieur)
18 H 45 – Partages et Communion…
19 H 30 – Fin de « L’Atelier » et début de soirée… 
20 H 00 – Repas et Partages pour ceux et celles qui le souhaitent…

Jour 3 : – Dimanche 3 Mai 2026 :

08 H 00 – Petit Déjeuner
10 H 00  Accueil dans la grande salle.
12 H 00 – Déjeuner
13 H 30 – Respiration Consciente Collective
14 H 00 – Début des exercices de canalisation accompagné par et entre : 28 et 43 Archanges, le Christ, Marie etc.
18 H 30 – Fin du Soin collectif – (15 Mn de pause extérieur)
18 H 45 – Partages et Communion…
19 H 30 – Fin de « L’Atelier » et début de soirée… 
20 H 00 – Repas et Partages pour ceux et celles qui le souhaitent…

Jour 4 : – Lundi 4 Mai 2026 :

08 H 00 – Petit Déjeuner
Off – Le Matin : Exercices de : « Respiration Consciente. » après-midi de repos, de silence et d’intégrations.
Ballades dans les environs, piscine et détente. Les repas seront servis pour les trois services du jour.

Jour 5 : – Mardi 5 Mai 2026 :

08 H 00 – Petit Déjeuner
10 H 00  Accueil dans la grande salle. Début de l’Atelier
12 H 00 – Déjeuner
13 H 30 – Respiration Consciente Collective
14 H 00 – Début des exercices de canalisation accompagné par 28 et 43 Archanges, le Christ, Marie etc.
18 H 30 – Fin du Soin collectif – (15 Mn de pause extérieur)
18 H 45 – Partages et Communion…
19 H 30 – Fin de « L’Atelier » et début de soirée… 
20 H 00 – Feu de camp et Repas Tente Berbère, Partages pour ceux et celles qui le souhaitent…

Jour 6 : Mercredi 6 Mai 2026 :

08 H 00 – Petit Déjeuner
10 H 00  Accueil dans la grande salle.
12 H 00 – Déjeuner
13 H 30 – Respiration Consciente Collective
14 H 00 – Début des exercices de canalisation accompagnés par 28 et 43 Archanges, le Christ, Marie etc.
18 H 30 – Fin du Soin collectif – (15 Mn de pause extérieur)
18 H 45 – Partages et Communion…
19 H 30 – Fin de « L’Atelier » et début de soirée… 
20 H 00 – Repas et Partages pour ceux et celles qui le souhaitent…

Jour 7 : Jeudi 7 Mai 2026 :

08 H 00 – Petit Déjeuner
10 H 00  Accueil dans la grande salle.
12 H 00 – Déjeuner
13 H 30 – Respiration Consciente Collective
14 H 00 – Début des exercices de canalisation accompagné par et entre : 28 et 43 Archanges, le Christ, Marie etc.
18 H 30 – Fin du Soin collectif – (15 Mn de pause extérieur)
18 H 45 – Partages et Communion…
19 H 30 – Fin de « L’Atelier » et début de soirée… 
20 H 00 – Repas et Partages pour ceux et celles qui le souhaitent…

Jour 8 : Vendredi 8 Mai 2026 :

08 H 00 – Petit Déjeuner
10 H 00  Accueil et Conférence dans la grande salle.
12 H 00 – Déjeuner – (Barbecue)
13 H 30 – Respiration Consciente Collective
14 H 00 – Début des exercices de canalisation accompagné par et entre  28 et 43 Archanges, le Christ, Marie etc.
18 H 30 – Fin du Soin collectif – (15 Mn de pause extérieur)
18 H 45 – Partages et Communion…
19 H 30 – Fin de « L’Atelier » et début de soirée… 
20 H 00 – Restaurant (soirée privative pour les participants à Essaouira)

Jour 9 : Samedi 9 Mai 2026

Départ du : « Village des Étoiles » de « Douar Noujoum… »

08 H 00 – Petit Déjeuner
09 H 00 – Matinée Libre Ballades dans les environs, piscine et détente.
11 H 00 – Transfert vers l’Aéroport par Bus – (Confirmé) – AT 740 – Royal Air Maroc  
16 H 20 – Départ Marrakech
20 H 25 – Arrivé Paris

Vous pourrez retrouver de nombreux témoignages de cette réalité expérimentée sur le Site Web de la Fondation,
ainsi que sur les différentes Pages Facebook, YouTube, Instagram, IGTV ETC.

Renseignements & Inscription

Luc Benhamou

Auteur – Médium – Conférencier

Fondateur et Président de :
Fondation Internationale des Guérisseurs d’Âmes
The International Foundation of Soul Healers

Par SMS uniquement : +33 (0)6 32 84 97 03

 
 

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Retraite YOGA-PILATES À ESSAOUIRA

DU 9 AU 16 JANVIER 2025

Bonjour les ami(e)s,

Cela fait bien longtemps déjà!

Nous sommes heureux de vous présenter notre prochaine expérience de Yoga et de Pilates.

En ce début d’année, rien de plus vibrant qu’une semaine ensemble et une escapade unique au Douar Noujoum, le Village des Etoiles.

C’est un lieu énergétique et magique, géré de façon éco-responsable, situé sur la côte atlantique, à 13 km de la Médina d’Essaouira, entre forêt de thuyas et dunes de sable.

A 7 km d’une plage sauvage de sable fin, Douar NouJoum bénéficie d’un climat tempéré, à l’abri du vent et de l’humidité et d’un ensoleillement exceptionnel de 345 jours par an.

hpps://douarnoujoum.com

Florian Parra, (Professeur de yoga iyengar), et Victor Ramirez (Professeur de pilates), s’associent pour vous proposer une semaine de yoga/pilates du Jeudi 2 au 9 janvier et du 9 au 16 janvier 2025.

L’enseignement du yoga iyengar se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace et à l’organisation des postures en séquences.

L’enseignement du Pilates se concentre sur l’engagement du corps et de l’esprit afin de créer des exercices impliquant la personne dans son ensemble. Chaque exercice est réalisé en se concentrant sur la respiration, l’alignement et l’efficacité.

Les cours peuvent se donner en français et en anglais

Horaires/planning

Jeudi 09/01 Une navette viendra vous chercher à l’aéroport d’Essaouira.

Découverte du lieu / Jeudi soir: pratique douce

Du Vendredi au Mercredi

A partir de 8H: petit déjeuner

10H00-11:00: Pilates

12:30 : repas

17H-18H30: Yoga Iyengar

19H: Repas

20H30-21H30 (1 jour sur 2): Relaxation profonde, postures restoratives, méditation…

Lundi 13 Janvier

Visite guidée d’Essaouira (optionnel)

Jeudi 16 Janvier: Petit Déjeuner et retour à l’aéroport d’Essaouira

D’autres activités optionnelles, pendant le temps libre, seront proposées par le lieu telles que: randonnées à pied, hammam, massages, tarologie, soins énergétiques…(en supplément).

Ou simplement: Se mettre au vert et profiter de la beauté des environs;

Le programme pourra être modifié selon la météo, votre état physique et quelques surprises de la vie!

10 personnes min. 20 personnes max..

Investissement financier

Prix par personne (hors billet d’avion et actvités facultatives)

820€: Hébergement en chambre Dar partagée. Lit individuel. Salle de bains et toilettes partagées avec le Dar voisin.

920€: Hébergement en maison d’hôtes Shems, chambre partagée. Lit double ou Individuel. Salle de bains et toilettes privées.

1020€: Hébergement en maison d’hôtes Shems, chambre individuelle. grand lit double pour une personne, avec salle de bains et toilettes privées.

1120€: Hébergement en maison d’hôtes Hilal, grand lit double partagé, salon marocain+terrasse, salle de bain et toilettes privées.

1220€: Hébergement en maison d’hôtes Hilal, grand lit double en individuel, salon marocain+terrasse, salle de bain et toilettes privées.

Pour plus de détails, consultez: hpps://douarnoujoum.com/les-chambres/

Inclut: 7 nuitées, navette, petit déjeuner, lunch et dîner + tous les cours.

P.S: Si vous traversez une période financière difficile, nous pouvons vous accepter selon certaines conditions.

La réservation est confirmée par le versement de l’acompte de 500€.

Veuillez réserver votre place avant le 7 Novembre 2024 dernier délai.

Pour plus d’information veuillez contacter victoramirez5@hotmail.com

Au plaisir de vivre cette expérience ensemble,

Florian et Victor

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Du mardi 27 mai à 19h au samedi 31 mai 2025 à 16h une rencontre avec Sabrina et Guillaume

Ouvrez votre cœur et communiquez avec amour

Profitez de quatre jours de détente en couple au soleil du Maroc pour (ré)ouvrir votre cœur et communiquer de nouveau amoureusement avec votre partenaire de vie. Découvrez les techniques de communication qui approfondiront votre relation et vous permettront d’aborder tous les sujets — même difficiles ou conflictuels — sans endommager votre lien.

Quatre jours pour vous ressourcer, plonger au cœur de ce qui rend votre relation unique, approfondir votre connexion, nourrir votre lien, et apprendre à communiquer en douceur sur tous les sujets, des plus agréables aux plus difficiles, tout en préservant votre couple.

La plupart de nos disputes et conflits prennent une ampleur démesurée par rapport à la situation qu’il s’agit de résoudre. Cette disproportion constitue le signe que ce qui se joue à cet instant prend sa source dans un passé ancien, dont notre partenaire était absent.

Identifier ces épisodes du passé et en parler tous les deux permettent de faire la part des choses et de débarrasser le problème de départ de ses scories. Il devient alors beaucoup plus facile de le résoudre en adultes. Pour cela, il convient de se situer en partenaires et non en ennemis.

Pendant ce stage, vous apprendrez à :
– Établir une connexion de cœur profonde entre vous deux ;
– Repérer les empreintes du passé qui vous blessent encore aujourd’hui ;
– Les remplacer ensemble par de nouvelles mémoires positives et guérissantes ;
– Raviver les souvenirs heureux qui raffermissent votre lien ;
– Communiquer en douceur et avec respect sur des sujets conflictuels du quotidien ;
– Créer ensemble un projet de couple motivant ;
 … et encore plein d’autres découvertes

Pour ce stage, nous avons choisi Douar Noujoum, le village des étoiles, un lieu que nous avons découvert il y a quelques années et qui nous a enchantés par son caractère paisible, sa douceur de vivre et la beauté de ses paysages. Avec son petit port de pêche et sa magnifique médina protégée par d’anciens remparts qui donnent sur l’Atlantique, la ville d’Essaouira,
toute proche, est une cité marocaine pleine de charme qui a su préserver son caractère traditionnel

Tarifs

– Animation : 980 € par couple. Réservation et paiement en avance après de l’Université de
l’Amour
Hébergement et repas : de 125€ à 160€ par nuit par couple, en pension complète, suivant la
formule choisie. Paiement sur place auprès de Douar Noujoum.

Les animateurs

Guillaume
Sexothérapeute et thérapeute de couples, auteur du livre Sexpanouir — Les 7 secrets qui transforment votre vie amoureuse et sexuelle, conférencier, formateur et chroniqueur dans l’émission de Brigitte Lahaie sur Sud Radio. Écoutez ici l’épisode du podcast Métamorphose qui lui est consacré.

 

Sabrina,

Maître de conférences à l’Université Paris-Saclay, sexo-analyste, conférencière-chercheuse en sexualité féminine.

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STAGE THEÂTRE ET MOUVEMENT

Dépaysement et sérénité à Douar Noujoum

Du 6 au 12 Avril 2025

 

Nous aimons les endroits inspirants….

C’est ainsi que Douar Noujoum s’est naturellement imposé pour accueillir notre stage après le succès de notre dernière édition qui se déroulait dans une bergerie de charme, en balcon sur la méditerranée.

Autre lieu, autre ambiance mais toujours un cadre authentique doublé d’un accueil chaleureux et professionnel.

Marie (Le Corps Qui Parle) et Martine (l’Art du Je)

De quoi s’agit -il ?

 

Un stage, pour tous, sans prérequis, qui conjugue deux disciplines, le jeu théâtral et la pratique physique :

Le jeu théâtral pour s’épanouir, s’affirmer, s’amuser, ressentir, partager, s’enthousiasmer et peut être se découvrir une passion.

La pratique physique pour éprouver le calme et le mouvement qui nous habitent.

 

Mais encore … 

 

Nos journées seront rythmées par des activités physiques, des ateliers théâtre et des temps de repos, le but étant de partager des pratiques, du vivre ensemble mais aussi d’être attentif à soi et de pouvoir se retrouver au calme, dans un environnement ressourçant et inspirant. Les séances auront lieu soit à l’intérieur, dans des espaces confortables et adaptés ou en extérieur pour profiter des espaces naturels.

 

Douar Noujoum, géré de façon éco-responsable, a été pensé et conçu pour offrir à chacun de ses hôtes l’harmonie et la quiétude d’un parc d’1 hectare qui favorise le ressourcement et la sérénité.

 

Marie vous proposera des séances de réveil articulaire et musculaire, du Pilates, des étirements, de la relaxation et de la gymnastique. 

 

Martine, après avoir abordé les fondamentaux du théâtre, vous invitera à utiliser votre corps, votre voix, vos émotions et vos ressentis comme outils pour pratiquer le théâtre à travers des exercices simples et ludiques (connaissance de soi, de l’autre, improvisation, travail d’interprétation de personnages à partir d’extraits de films ou de pièces).

Les exercices ne seront jamais obligatoires et chacun pourra être tour à tour spectateur ou acteur, l’objectif étant que chaque participant ne soit jamais en difficulté et puisse être à l’aise pour s’exprimer en totale confiance, sans jugement.

Le programme fera abstraction de toute performance, il ne fera appel qu’à votre envie de découvrir, votre simplicité et votre authenticité. Vous n’aurez pas de textes à apprendre par cœur. Nos ateliers reposeront sur la bienveillance et la convivialité.

La journée sera aussi ponctuée de moments de détente qui vous permettront selon vos envies, de vous retrouver au calme, de découvrir la nature environnante, les alentours ou de profiter de la piscine naturelle, du hammam traditionnel ou du spa.   

Déroulé du séjour 

  • Jour 1: dimanche 6 avril 2025 – Arrivée et installation dans l’après-midi, présentation du lieu, de l’équipe, du séjour et soirée découverte.
  • du Jour 2 au Jour 6 : alternance entre ateliers théâtre, pratique physique et temps libres.
  • Jour 7: samedi 12 avril – bilan du stage – départ après le petit-déjeuner.

Avec qui ?

  • Un groupe de 10/12 participants, dans une atmosphère chaleureuse, de respect et de confiance.
  • Deux intervenantes bienveillantes pour accompagner chacun en totale confiance : 
  • Marie : enseignante en mouvements, certifiée EPS depuis 1991, a exercé 27 ans en lycée entre la France et le Danemark et, en parallèle, depuis 30 ans dans des structures associatives, centres de fitness, cours du soir. En 2015, Marie a créé sa structure « Le Corps Qui Parle », à Copenhague, fruit d’un cheminement personnel physique, réflexif et relationnel (lecorpsquiparle.dk). 
  • Martine : en 2022 Martine a créé l’association « L’Art du Je » dédiée à l’organisation d’activités culturelles ou artistiques dans le cadre d’une démarche d’accès au bien-être par le théâtre. Par le biais de cette association, elle organise et anime régulièrement des stages axés sur le développement personnel. Elle se forme régulièrement à différentes pratiques : théâtre et cinéma (Cours Florent- INA), animation d’ateliers (théâtre Instant Présent), Cours de théâtre (Conservatoire de Cannes).

Les repas :

Les repas, d’inspiration marocaine, sont prévus en pension complète (petit déjeuner, déjeuner et dîner avec des collations énergétiques pendant la journée). Sur demande, les repas peuvent être adaptés en fonction des intolérances ou d’un régime végétarien.

Autres activités :

Des activités optionnelles, pendant les temps libres, sont proposées sur place par le centre d’hébergement :Hammam traditionnel, massages, soins énergétiques, visites … 

Accès :

Arrivée et départ depuis l’aéroport d’Essaouira ou de Marrakech (passeport valide 6 mois après la date de retour du Maroc)

Les transferts vers le lieu d’hébergement peuvent faire l’objet de co-voiturage ou être organisés par le centre d’hébergement.

CONDITIONS FINANCIERES : 

Prix du stage en pension complète allant de 825€ à 950€ (transport et taxe de séjour en sus) selon votre choix d’hébergement 

INFORMATIONS ET INSCRIPTION 

Martine ou Marie

Martine : + 33(0) 6 23 38 95 49 lartduje@outlook.com

Marie : + 45 23 40 46 10 info@lecorpsquiparle.dk

STAGE THEÂTRE ET MOUVEMENT Lire la suite »