Séjour « Bien-être » YOGA, danse LONGO® et MEDITATION
Dates non définies
- Un lieu proche de la mer, totalement dédié au bien-être.
- Trois à quatre pratiques par jour
- Tous les après-midis libres afin de profiter de la région
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Pratiques
Yoga et Longo®, pratiques d’ancrage, alterneront tout au long de la semaine dans un cadre idyllique.
Avec 3 pratiques quotidiennes (matin, midi et soir), ainsi qu’un approfondissement le matin et une méditation ou relaxation profonde le soir.
Ce stage s’adresse à toute personne motivée souhaitant prendre soin de son être.
Stage ouvert à tous.
Yoga de Madras
Ce yoga s’inscrit dans la tradition de TKV Desikachar, développé en France par l’Institut Français du Yoga (IFY vify-idf.org), agréé par l’Union Européenne du Yoga. Il s’agit d’un yoga traditionnel provenant de Madras (sud de l’Inde). C’est une pratique qui s’adapte à chacun, en faisant interagir le corps avec le souffle, dans une écoute attentive de soi pour un meilleur ancrage et bien-être au quotidien.
Longo®, danse d’ancrage
Le Longo® est une danse initiatique d’ancrage, de guérison. Initiée par Elima, originaire du Congo, c’est une méditation en mouvement qui permet de se reconnecter à soi. En dansant des intentions, telles que la pureté, la paix… on apprend à discipliner le mental et goûter un état de pleine présence.
Relaxation profonde
Le yoga nidra est une technique de relaxation profonde remontant à l’Inde ancienne. Il amène à un état de conscience situé aux frontières du rêve et de l’état éveillé qui induit un état de grande relaxation, la détente du mental et la réduction du stress.
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Isabelle du Moutier, Professeure de yoga Enseigne depuis 2004 en cours de groupe et individuel, anime des ateliers à thème et des ateliers mensuels de prânâyâma/méditation
et Yoga avancé.
Camilla Marie Terzian, kinésithérapeute puis thérapeute et professeure de danse. A suivi une formation de Chi Nei Tsang avec l’instructrice Aisha Seiburth pendant 4 ans, puis formée au Longo®, danse d’ancrage, avec Elima. Actuellement en formation de Movement of Life.
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