Yoga Iyengar & Pilates
Du mercredi 10 juillet au mercredi 17 juillet 2024
Bonjour les ami(e)s,
Nous sommes tellement heureux de vous présenter à nouveau notre prochaine retraite de Yoga/ Pilates, ici, à Douar Noujoum, village des étoiles.
Tout était si fluide la première fois, que nous avons décidé de réitérer cette aventure.
Douar Noujoum, c’est un lieu énergétique et magique, géré de façon éco-responsable par Bernard et son équipe.
Le lieu est situé sur la côte atlanHque, à 13 km de la Médina d’Essaouira et à 7 km d’une plage sauvage de sable fin. Douar Noujoum bénéficie d’un climat tempéré, à l’abri du vent et de l’humidité et d’un
ensoleillement exceptionnel de 345 jours par an.
Et nous les répétons, durant le mois de Juillet, il fait 23/ 25 degrés.
https://douarnoujoum.com
https://www.instagram.com/reel/C2F9AzWLOHl/
Victor Ramirez
(Professeur de pilates)
et Florian Parra,
(Professeur de yoga iyengar)
s’associent pour vous proposer
7 jours de yoga et pilates 2024.
Au programme:
L’enseignement du yoga iyengar se caractérise par l’aFenHon portée à l’alignement des différentes parHes du corps dans l’espace et à l’organisaHon des postures en séquences.
L’enseignement du Pilates se concentre sur l’engagement du corps et de l’esprit afin de créer des exercices impliquant la personne dans son ensemble. Chaque exercice est réalisé en se concentrant sur la respiraHon, l’alignement et l’efficacité.
Les cours peuvent se donner en français et en anglais.
Horaires/planning:
Mercredi 10 juillet
Une navette viendra nous chercher à l’aéroport d’Essaouira.
Découverte du lieu / Mercredi soir: rencontres
Du jeudi 11 Juillet au mardi 16 Juillet (sauf Samedi)
A partir de 8H: petit déjeuner
09:30-11:30: yoga iyengar
12:30 : repas
17H-18H30: Pilates
19H: Repas
20H30-21H30: (optionnel) Relaxation profonde, philosophie, postures restoratives, ecstatic dance, sound
healing etc.
Samedi 13 Juillet
Visite guidée d’Essaouira 2H + temps libre
Mercredi 17 Juillet: Retour à l’aéroport d’Essaouira
D’autres activités optionnelles, pendant le temps libre, seront proposées par le lieu telles que:
Randonnées à pied, à cheval, hammam, massages, tarologie, soins énergétiques…(en supplément).
Ou simplement: Se mettre au vert et profiter de la beauté des environs;
Le programme pourra être modifié selon la météo, votre état physique et quelques surprises de la vie!
Capacité: 8 personnes min. 15 personnes max
Prix par personne (hors billet d’avion) :
720€: Hébergement en Dars, Chambre commune aux 2 chambres du Dar
800 €: Hébergement en maison d’hôtes Shems, grand lit double partagé, avec salle de bains et toilettes privées
920€:Hébergement en maison d’hôtes Shems, grand lit double en individuel, avec salle de bains et toilettes privées.
1000€:Hébergement en maison d’hôtes Hilal, grand lit double partagé, salon marocain terrasse, salle de bain et toilettes privées
1120€: Hébergement en maison d’hôtes Hilal, grand lit double en individuel, salon marocain terrasse, salle de bain et toilettes privées.
1200€: Hébergement en maison d’hôtes Hilal, grand lit double en individuel, salon marocain terrasse, salle de bain et toilettes privées.
Inclut: 6 nuitées, navette, petit déjeuner, lunch et dîner + tous les cours.
P.S: Si vous traversez une période financière sensible, nous pouvons vous
accepter selon certaines conditions.
P.S2: 10% de la somme sera versé à l’Association Internationale de la Croix Rouge pour soutenir la reconstruction après le tremblement de terre du Maroc.
Inscription & Réservation
Florian.parra007@gmail.com
Veuillez réserver votre place avant le 7 Avril 2024 dernier délai.
Au plaisir de vivre cette expérience ensemble,
Florian et Victor