Ombre & Lumière
Retraite féminine
Du 31 mai au 7 juin 2026
Et si vous vous offriez une parenthèse de douceur et de transformation profonde ? Cette retraite est une invitation à ralentir, à vous déposer, à vous connecter à l’essentiel : Vous-même.
Un voyage au cœur de soi pour, ensemble :
- Honorer nos ombres : Accueillir nos vulnérabilités, sans jugement,
- Célébrer notre lumière : Retrouver la joie, la clarté et notre rayonnement naturel,
- Équilibrer : Apprendre à danser entre ces deux polarités pour une vie plus alignée.
Au programme, des pratiques douces et transformatrices alliant Corps & Esprit :
- Détente & Bien-être : Qi Gong, méditations guidées, relaxation, hammam traditionnel, massages.
- Exploration Personnelle : Cercles de partage, constellations systémiques, ateliers de développement personnel, loges des rêves et rituels.
- Découverte & Liberté : Promenades conscientes, plages sauvages, balade à cheval, visites d’Essaouira et de nombreux temps libres pour intégrer, rêver, respirer … et laisser la magie du Maroc opérer.
Un séjour créé et animé par Natasha et Lamia
Deux regards, deux parcours, une même intention :
vous accompagner avec douceur et vérité sur le chemin qui mène de l’ombre à la lumière.
Je suis Natasha.
Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des équipes dans des rôles de management, aussi bien en entreprise que dans le milieu associatif. Passionnée par la richesse des relations humaines, je me suis formée au coaching, aux Constellations Systémiques, ainsi qu’à la PNL, l’Analyse Transactionnelle, la CNV et l’Intelligence Collective.
Ma rencontre en 2014 avec King, un cheval d’une grande sensibilité, a marqué un tournant. À ses côtés, j’ai découvert une autre forme de relation, d’écoute et de présence à soi et à l’autre — une expérience aussi précieuse que transformatrice. Aujourd’hui, ce qui m’anime, c’est d’accompagner les personnes et les groupes vers un alignement entre le corps, l’esprit et le cœur, dans un cadre d’authenticité, de confiance et de partage — avec ou sans l’aide des chevaux.
Pourquoi cette retraite féminine au Maroc ? Parce qu’il se passe toujours quelque chose de mystérieux et de beau quand des femmes se rassemblent, de cœur à cœur. Le Maroc, c’est mon pays de cœur, celui où j’ai prononcé mes premiers mots, en arabe. A Douar Noujoum, je me sens ‘à la maison’ et j’y reviens pour offrir un espace de douceur, une pause pour l’âme – parce que nous avons toutes besoin, parfois, de revenir à nous.
Je suis Lamia.
Je travaille comme coach et interprète de rêves.Depuis plus de dix ans, j’explore les chemins de la guérison intérieure : ceux qui passent
par le corps, les songes, la mémoire enfouie. J’accompagne des femmes qui, comme moi, ont longtemps tenu debout pour les autres ou pour le travail, avant de sentir l’appel — parfois sourd, parfois brûlant — de revenir à soi.
Je crois aux gestes simples. Une respiration. Un silence. Un rêve qui éclaire. Une main tendue. Je guide avec ce que je suis : une femme sensible, exigeante, intuitive.
Cette retraite, je l’ai imaginée comme un refuge. Un endroit sûr pour se déposer, souffler, sentir à nouveau. Un espace pour celles qui veulent ralentir sans fuir, se retrouver sans se justifier, s’écouter sans se juger.
Essaouira m’habite depuis mes vingt ans. Il y a dans sa lumière, son vent, sa magie, une force qui relie. Un espace où chacune viendra déposer ce qui l’appelle. Peut-être que vous ne savez pas encore pourquoi… On le découvrira ensemble.
Le reste se tissera là-bas.
Investissement financier
Hébergement : 492€ + Stage : 875€
Offre Early Bird: Stage à 750€ au lieu de 875€ pour toute réservation avant le 23 février!
Ce prix inclut :
Logement en chambre individuelle (salle de bain partagée pour 2)
Pension complète
Un massage (60 min) + une séance de Hammam collectif
L’accompagnement complet et tous les ateliers
Transferts aéroport et deux navettes vers Essaouira
(Non inclus : Vols A/R, assurances, extras)
Information / Réservation
Si ces mots résonnent, si vous ressentez l’appel…
Contactez-nous pour en discuter !
Natasha Vanoye : +32 497 39 21 91
Lamia Mechbal : +32 478 56 28 41`
Le nombre de places est volontairement limité à 8 femmes, afin de préserver l’intimité et la qualité des échanges.
