Retraite YOGA-PILATES À ESSAOUIRA
DU 9 AU 16 JANVIER 2025
Bonjour les ami(e)s,
Cela fait bien longtemps déjà!
Nous sommes heureux de vous présenter notre prochaine expérience de Yoga et de Pilates.
En ce début d’année, rien de plus vibrant qu’une semaine ensemble et une escapade unique au Douar Noujoum, le Village des Etoiles.
C’est un lieu énergétique et magique, géré de façon éco-responsable, situé sur la côte atlantique, à 13 km de la Médina d’Essaouira, entre forêt de thuyas et dunes de sable.
A 7 km d’une plage sauvage de sable fin, Douar NouJoum bénéficie d’un climat tempéré, à l’abri du vent et de l’humidité et d’un ensoleillement exceptionnel de 345 jours par an.
hpps://douarnoujoum.com
Florian Parra, (Professeur de yoga iyengar), et Victor Ramirez (Professeur de pilates), s’associent pour vous proposer une semaine de yoga/pilates du Jeudi 2 au 9 janvier et du 9 au 16 janvier 2025.
L’enseignement du yoga iyengar se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace et à l’organisation des postures en séquences.
L’enseignement du Pilates se concentre sur l’engagement du corps et de l’esprit afin de créer des exercices impliquant la personne dans son ensemble. Chaque exercice est réalisé en se concentrant sur la respiration, l’alignement et l’efficacité.
Les cours peuvent se donner en français et en anglais
Horaires/planning
Jeudi 09/01 Une navette viendra vous chercher à l’aéroport d’Essaouira.
Découverte du lieu / Jeudi soir: pratique douce
Du Vendredi au Mercredi
A partir de 8H: petit déjeuner
10H00-11:00: Pilates
12:30 : repas
17H-18H30: Yoga Iyengar
19H: Repas
20H30-21H30 (1 jour sur 2): Relaxation profonde, postures restoratives, méditation…
Lundi 13 Janvier
Visite guidée d’Essaouira (optionnel)
Jeudi 16 Janvier: Petit Déjeuner et retour à l’aéroport d’Essaouira
D’autres activités optionnelles, pendant le temps libre, seront proposées par le lieu telles que: randonnées à pied, hammam, massages, tarologie, soins énergétiques…(en supplément).
Ou simplement: Se mettre au vert et profiter de la beauté des environs;
Le programme pourra être modifié selon la météo, votre état physique et quelques surprises de la vie!
10 personnes min. 20 personnes max..
Investissement financier
Prix par personne (hors billet d’avion et actvités facultatives)
820€: Hébergement en chambre Dar partagée. Lit individuel. Salle de bains et toilettes partagées avec le Dar voisin.
920€: Hébergement en maison d’hôtes Shems, chambre partagée. Lit double ou Individuel. Salle de bains et toilettes privées.
1020€: Hébergement en maison d’hôtes Shems, chambre individuelle. grand lit double pour une personne, avec salle de bains et toilettes privées.
1120€: Hébergement en maison d’hôtes Hilal, grand lit double partagé, salon marocain+terrasse, salle de bain et toilettes privées.
1220€: Hébergement en maison d’hôtes Hilal, grand lit double en individuel, salon marocain+terrasse, salle de bain et toilettes privées.
Pour plus de détails, consultez: hpps://douarnoujoum.com/les-chambres/
Inclut: 7 nuitées, navette, petit déjeuner, lunch et dîner + tous les cours.
P.S: Si vous traversez une période financière difficile, nous pouvons vous accepter selon certaines conditions.
La réservation est confirmée par le versement de l’acompte de 500€.
Veuillez réserver votre place avant le 7 Novembre 2024 dernier délai.
Pour plus d’information veuillez contacter victoramirez5@hotmail.com
Au plaisir de vivre cette expérience ensemble,
Florian et Victor