QI GONG D'AUTOMNE
Un voyage intérieur au coeur du mouvement, de la respiration et de l’énergie !
du SAMEDI 15 AU DIMANCHE 23 NOVEMBRE 2025
Offrez-vous une parenthèse hors du temps dans un cadre enchanteur à Douar Noujoum « le village aux étoiles », un véritable oasis de calme et d’inspiration, entre océan et thuyas.
Pendant ces cinq jours de pratique (au sein de votre séjour de 7 ou 8 jours) je vous inviterai à explorer ou approfondir les grands principes de Qi Gong :
Nous mettrons l’accent sur la découverte de l’axe et l’enracinement, sur la réactivation du mouvement naturel qui sommeille en chacun de nous, porté par une intention juste. L’objectif de cette pratique sera de tendre vers une unification du corps et de l’esprit pour retrouver équilibre et vitalité.
Nous prendrons le temps d’affiner les ressentis, de revenir à l’essentiel et de plonger dans l’expérience sensorielle du Qi Gong.
Au programme également :
– Forme de Qi Gong (Jian Shen Gong) qui mobilise le corps dans tous les plans, en douceur.
– Nei Yang Gong assis (Qi Gong thérapeutique)
– Auto-massages de saison
– Introduction ou rappel des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise
– Moments de silence, d’écoute intérieure et de connexion à la nature
Ce stage s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.
Et autour du stage…
Nous profiterons de la richesse du lieu et de ses alentours avec :
– une journée de balade dans la médina d’Essaouira,
– une randonnée et pratique de Qi Gong au Cap Sim, entre dunes et Océan,
– la possibilité de recevoir sur place des soins énergétiques, des massages, des cours de cuisine marocaine,
– des temps de repos, de silence, de lecture, de contemplation au bord de la piscine, dans ce havre préservé.
– des repas marocains préparés avec soin par Nezha ainsi que des pauses thé.
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Ce stage de Qi Gong vous est proposé par
Frédérique PICARONY
Titulaire d’un Diplôme d’Etat (Ministère des Sports) en Arts Energétiques et Martiaux Chinois – 4ème Duan,.
Enseignante de Qi Gong depuis une vingtaine d’années, avec une approche respectueuse du rythme de chacun.
Contact pour information et réservation:
