Séjour « Bien-être » YOGA, danse LONGO® et MEDITATION

Dates non définies

  • Un lieu proche de la mer, totalement dédié au bien-être.
  • Trois à quatre pratiques par jour
  • Tous les après-midis libres afin de profiter de la région

Pratiques

Yoga et Longo®, pratiques d’ancrage, alterneront tout au long de la semaine dans un cadre idyllique.

Avec 3 pratiques quotidiennes (matin, midi et soir), ainsi qu’un approfondissement le matin et une méditation ou relaxation profonde le soir.

Ce stage s’adresse à toute personne motivée souhaitant prendre soin de son être.

Stage ouvert à tous.

Yoga de Madras

Ce yoga s’inscrit dans la tradition de TKV Desikachar, développé en France par l’Institut Français du Yoga (IFY vify-idf.org), agréé par l’Union Européenne du Yoga. Il s’agit d’un yoga traditionnel provenant de Madras (sud de l’Inde). C’est une pratique qui s’adapte à chacun, en faisant interagir le corps avec le souffle, dans une écoute attentive de soi pour un meilleur ancrage et bien-être au quotidien.

Longo®, danse d’ancrage

Le Longo® est une danse initiatique d’ancrage, de guérison. Initiée par Elima, originaire du Congo, c’est une méditation en mouvement qui permet de se reconnecter à soi. En dansant des intentions, telles que la pureté, la paix… on apprend à discipliner le mental et goûter un état de pleine présence.

Relaxation profonde

Le yoga nidra est une technique de relaxation profonde remontant à l’Inde ancienne. Il amène à un état de conscience situé aux frontières du rêve et de l’état éveillé qui induit un état de grande relaxation, la détente du mental et la réduction du stress.

Isabelle du Moutier, Professeure de yoga Enseigne depuis 2004 en cours de groupe et individuel, anime des ateliers à thème et des ateliers mensuels de prânâyâma/méditation
et Yoga avancé.

Camilla Marie Terzian, kinésithérapeute puis thérapeute et professeure de danse. A suivi une formation de Chi Nei Tsang avec l’instructrice Aisha Seiburth pendant 4 ans, puis formée au Longo®, danse d’ancrage, avec Elima. Actuellement en formation de Movement of Life.