RETRAITE DE YOGA & ENERGIE POSITIVE AU mAROC
.Du 29 avril au 5 mai 2023, Yoga et méditation avec Charline Georges
12 participants
Nous vous proposons un séjour-retraite de yoga et de méditation guidée dans un lieu de ressourcement exceptionnel, au Maroc. Dans ce magnifique centre propice à la contemplation de la nature, nous goûterons à différentes pratiques du yoga, afin de découvrir celles qui nous conviennent le mieux. Des enseignements théoriques ponctueront notre matinée.
Le centre est situé à 13 km d’Essaouira, cité historique sur la côte atlantique marocaine, entre dunes de sable et forêt de thuyas. Ce lieu rempli d’énergie positive est dessiné comme un mandala au cœur d’un parc arboré, où sont plantés hibiscus, lantanas, oliviers, bougainvilliers, rosiers, citronniers et grenadiers.
Au cœur du centre se trouve une piscine naturelle en forme d’étoile, où se déploient nénuphars et papyrus. Son eau est filtrée par les plantes, offrant une eau pure et régénérante sans risque d’allergie pour la peau et les yeux.
Le yoga est un art millénaire, qui nous conduit à la présence à nous-mêmes et à la découverte de notre véritable nature. Alliant bien-être et spiritualité, il aide à se relaxer, à développer la connaissance de soi, à promouvoir la pensée positive et la pleine conscience.
Yoga et méditation vers la connaissance de soi
Les différentes techniques et exercices de yoga concernent toutes les dimensions de l’être : le corps physique, le souffle, le psychisme, le mental… et même la part la plus secrète et intime de nous–mêmes habitée par la lumière et la paix intérieure.Nous pratiquerons le hatha yoga (postures et travail sur le souffle), le yoga nidra et le yin yoga (pratique douce et méditative, excellente pour la gestion du stress), la méditation guidée et la visualisation positive grâce à la Sophrologie.La pratique est accessible à tous, débutants comme pratiquants confirmés, dans le respect des capacités physiques de chacun et tout en douceur.
Voyager autrement au Maroc
Nous serons hébergés en Dars. Des maisonnettes à l’architecture traditionnelle du Maroc construites en pierre du pays et en bois de thuyas. Elles comprennent chacune deux chambres, une salle de bain en tadelak à partager entre les deux chambres et une terrasse privative. Chaque Dar possède sa couleur propre et un environnement paysagé lui offrant de l’intimité, dans un cadre propice à la détente et au repos. Si vous avez choisi l’option chambre individuelle avec salle de bain privative, vous serez logé(e) en shems. Le centre est géré à partir de solutions éco-responsables.
Présentation de Charline Georges
Charline Georges est thérapeute depuis plus de 10 ans, sophrologue et enseignante de yoga depuis 6 ans.
Lors d’un voyage de 10 mois en Asie, Charline apprend l’enseignement du Yoga. Elle découvre des professeurs qui lui permettent de trouver son équilibre dans sa pratique. Aujourd’hui dans ses cours, elle prône la relation au corps, l’écoute profonde des ressentis avant la performance et le dépassement. Gagner en mobilité, en souplesse mais aussi renforcer son corps et son système immunitaire.