Du Samedi 2 MARS au lundi 11 MARS 2024, Votre séjour ressourcement à Douar Noujoum
Animé par Frédérique.![](https://www.ressourcement-maroc.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_7423-304x540.png)
Professeur de Qi Gong diplômé d’Etat en Arts Energétiques Chinois
Anime des stages et cours depuis 15 ans.
Dépaysement total, pendant votre semaine entre océan et forêt d’arganier.
Du samedi 2 mars au lundi 11 mars 2024, vous pratiquerez des marches méditatives, des auto-massages et du Qi Gong dans un lieu dédié au bien-être et au ressourcement.
Le Qi Gong (yoga chinois) est une pratique de longévité. Prendre soin de soi, de sa santé mentale et physique grâce à des exercices doux, harmonieux et une respiration synchrone avec votre geste. Vous serez totalement à l’écoute de votre corps, de vos sensations.
Entre les séances prévues le matin et en fin de journée, vous aurez du temps pour vous détendre, vous faire masser et visiter …
Ce stage est accessible à tous si vous souhaitez vous régénérer et mettre votre esprit au repos.
Programme :
Matinée (séance de 2h30) : Marches méditatives, Qi Gong (Jian Shen Gong). Méthode simple qui mobilisera tout votre corps en douceur.
Fin de journée (séance 1h30) : Méditation guidée et Do In.
Tarif :
Tarif du stage : 300€
Tarif de l’hébergement : en fonction de votre choix
Informations et réservations :
Frédérique : 06 87 51 49 78
frederique@atelier-qi-gong.com
Visitez le site internet de Frédérique
![](https://douarnoujoum.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3982-1-1024x768.jpg)