Animé par Frédérique.

Professeur de Qi Gong diplômé d’Etat en Arts Energétiques Chinois

Anime des stages et cours depuis 15 ans.

Dépaysement total, pendant votre semaine entre océan et forêt d’arganier.

Du lundi 10 avril au vendredi 14 avril, vous pratiquerez des marches méditatives, des auto-massages et du Qi Gong dans un lieu dédié au bien-être et au ressourcement.

Le Qi Gong (yoga chinois) est une pratique de longévité. Prendre soin de soi, de sa santé mentale et physique grâce à des exercices doux, harmonieux et une respiration synchrone avec votre geste. Vous serez totalement à l’écoute de votre corps, de vos sensations.

Entre les séances prévues le matin et en fin de journée, vous aurez du temps pour vous détendre, vous faire masser et visiter …

Ce stage est accessible à tous si vous souhaitez vous régénérer et mettre votre esprit au repos.

Programme :

Matinée  (séance de 2h30) : Marches méditatives, Qi Gong (Jian Shen Gong). Méthode simple qui mobilisera tout votre corps en douceur.

Fin de journée (séance 1h30) : Méditation guidée et Do In.

Tarif :

Tarif du stage : 300€

Tarif de l’hébergement : en fonction de votre choix

Informations et réservations :

Frédérique : 06 87 51 49 78

frederique@atelier-qi-gong.com

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