Dépaysement total, pendant votre semaine entre océan et forêt d’arganier.

Du29 mars au 7 avril, vous pratiquerez des marches méditatives, des auto-massages et du Qi Gong dans un lieu dédié au bien-être et au ressourcement.

Le Qi Gong (yoga chinois) est une pratique de longévité. Prendre soin de soi, de sa santé mentale et physique grâce à des exercices doux, harmonieux et une respiration synchrone avec votre geste. Vous serez totalement à l’écoute de votre corps, de vos sensations.

Entre les séances prévues le matin et en fin de journée, vous aurez du temps pour vous détendre, vous faire masser et visiter …

Ce stage est accessible à tous si vous souhaitez vous régénérer et mettre votre esprit au repos.

Programme :

Matinée  (séance de 2h30) : Marche méditatives, Qi Gong (Jian Shen Gong). Méthode simple qui mobilisera tout votre corps en douceur.

Fin de journée (séance 1h30) : Méditation guidée et Do In.

Tarif :

Tarif du stage : 300€

Tarif de l’hébergement : en fonction de votre choix